top of page
איפור וצילום-מורן ניומן
צילום ועריכה -דניאל הנרי
איך זה עובד?
דרך חשיפה הדרגתית לקור המערכת החיסונית מתחזקת, המערכת ההורמונלית מתאזנת, מצב הרוח
.ותחושת המסוגלות משתפרים
השיטה מתחלקת לשלושה חלקים עיקריים. הראשון - תרגול נשימות עמוקות, השני-חשיפה הדרגתית לקור
תרגול דפוס מחשבות מיטיב- mindset השלישי
תרגילי הנשימה בשיתוף של מדיטציה ותרגולי קור עוזרים לוים ולחניכים שלו להתמודד עם קור קיצוני
בצורה טובה יותר מרוב האנשים.בנוסף, הם גורמים לעליה ברמות האנדרנלין בדם ומשפרות את מערכת
.החיסון. הוכחה לכך היא ההישגים העל אנושיים שוים אחראי עליהם.
bottom of page