11.jpg

איפור וצילום-מורן ניומן

 
 
12.jpg

צילום ועריכה -דניאל הנרי

 
14.jpg

איך זה עובד?

דרך חשיפה הדרגתית לקור המערכת החיסונית מתחזקת, המערכת ההורמונלית מתאזנת, מצב הרוח
 

.ותחושת המסוגלות משתפרים

 השיטה מתחלקת לשלושה חלקים עיקריים.  הראשון - תרגול נשימות עמוקות, השני-חשיפה הדרגתית לקור
תרגול דפוס מחשבות מיטיב- mindset השלישי

 תרגילי הנשימה בשיתוף של מדיטציה ותרגולי קור עוזרים לוים ולחניכים שלו להתמודד עם קור קיצוני
בצורה טובה יותר מרוב האנשים.בנוסף, הם גורמים לעליה ברמות האנדרנלין בדם ומשפרות את מערכת
.החיסון. הוכחה לכך היא ההישגים העל אנושיים שוים אחראי עליהם.

 
 
16.jpg